细说婴儿辅食最佳添加规律及操作步骤，新手妈妈看过来
我家男宝宝现在已经7个月了，从出生开始一直就是纯母乳喂养，现在体重16斤半，身高74，从六个月的时候开始添加辅食，现在已经吃了有一个月了，目前已经长出了4颗牙，但是最近就辅食方面遇见了问题。就是我家宝宝从一开始添加辅食的时候就一直添加的绿叶菜和根茎菜，最近才添加的蛋黄，但是就是从添加蛋黄开始宝宝就出现了便秘的症状，朋友说是我辅食的添加顺序搞错了，建议让我去看看崔玉涛老师的科普视频，去看之后发现，崔玉涛老师建议的是从米粉开始添加，后面在慢慢添加绿叶菜和根茎菜，等到宝宝适应之后再是水果泥和蔬菜泥，看完之后我发现我只有添加辅食的时间是对的，其他都是错的，这段时间真的是苦了我家宝宝了，真心建议每一对新手爸妈都看看这个视频。
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对于一些给宝宝添加辅食添加得比较早的来说，在宝宝四个月之后就在慢慢添加辅食，但是添加辅食要按照从少到多、从稀到稠、从细到粗、从一种到多种的原则添加，按照米粉——蔬菜泥——蛋黄——肉泥——鱼汤的顺序添加辅食，才是符合宝宝的消化系统的发育规律的。此外，建议各位宝妈在制作宝宝辅食的时候，要注意将辅食用料理机做的细腻一点，最好是泥状的，后续随着宝宝年龄的增加，可以适当的加大辅食中的颗粒。
婴儿添加辅食时间顺序及原则
婴儿辅食的添加是有顺序的，我们添加辅食时应该根据孩子的需要和消化系统的成熟程度来添加，这样才能促进宝宝的健康发展，具体的时间线和类型如下：
- 4个月：4个月后首先要添加的是婴儿营养米粉（纯米粉），因为它强化了钙、铁、锌等多种营养，宝宝可以从中获得比较均衡的营养素，而且胃肠负担也不会过重；
- 6个月后：6个月后可在米粉内加入一些蔬菜泥，比如说土豆泥、青菜泥；
- 7-8个月：7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥，鱼汤应该晚些再添加，以防过敏；
- 8-10个月：这时孩子的消化系统进一步完善了，可以在上述食品的基础上添加一些瘦肉，瘦肉可以弄成碎末，跟面条一块吃。
婴儿时期是身体发育的快速期，因此此时妈妈要应该注意营养的均衡搭配，配合宝宝的不同月龄提供不同的营养搭配，这样才能保证每日的营养摄取均衡。
婴儿辅食的制作方法
随着宝宝一天天长大，母乳中的铁等营养物质的含量会越来越少，当母乳的营养不能满足宝宝的身体发育所需时，宝宝就需要从辅食中补充所需营养，下面将给新手爸妈们介绍两种易上手的辅食：
- 鸡蛋羹：将鸡蛋打在碗里并加入一点水并搅拌均匀，后将盛着鸡蛋的碗放置于蒸锅的篦子上，中火烧开蒸熟即可；
- 水果泥：将苹果去皮去核，并切成小块放入料理机中，并加入适量的水，待苹果被搅拌成泥状后倒出至宝宝的碗中。
温馨提示，给宝宝添加第一口辅食时，要从添加最不容易引起宝宝过敏的婴儿米粉开始，并且在后续添加其他自己做的辅食的时候要注意质地精细、营养丰富、味道鲜美，这样宝宝才能在每次喂食时都乖乖配合妈妈哦。
关于婴儿辅食新手宝妈们需知晓的事儿
婴儿辅食相关知识点
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