顺产适合吃巧克力、喝红牛的时间点分析，选对了生的不费力
前段已经已经做过最后一次产检了，现在就等着肚子出现宫缩到医院生产了，而且根据孩子的大小已经是可以进行顺产的，我在怀孕期间也一直都是有活动的，所以对于顺产还是没有太多的担心的，只是我妈说还是应该准备一些东西，万一到时候比较累，没有力气的怎么办呢！家里给准备了巧克力和红牛，想要问问女性顺产应该在什么时间段吃巧克力和红牛最好？
赵小米
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相信有很多选择顺产的女性，在产前都会准备巧克力和红牛，通常不管是吃巧克力还是红牛，都是在生产过程之后出现体力不支的情况，且医生孕妇产妇使用的时候才能进食。当然在这里我想要告诉大家的是，巧克力和红牛相比，更建议食用巧克力来补充体力，毕竟红牛是一种功能性饮料，其中含有的添加剂有可能对孕妇不利。同时，产妇进待产室之前还可以准备一些高蛋白质、高维生素的食物，同时在顺产前保证充足的睡眠，节省体力。
顺产时在不同产程的饮食安排
分娩一般有三个产程。就初产妇而言，第一产程为8～10个小时；第二产程为1～2个小时；第三产程约5～15分钟。在不同产程女性的饮食安排如下，具体饮食安排根据自身情况决定：
- 第一产程：女性会逐渐出现宫缩疼痛，之后会越来越明显，一般会持续10个小时左右，可以适当摄入甜食、高蛋白质的食物，为后续生产储备能量；
- 第二产程：此时已经是生产过程，大概会维持两个小时左右，会消耗孕妇大量体力，更建议准备一些汤饮，既方便，又能快速补充体力；
- 第三产程：分娩出胎盘，主要保证宝宝顺利出生，这一步就没有困难的，一般不需要吃什么东西，可以等到出产房之后补充。
顺产期间吃巧克力或者喝红牛的补充效果因人而异，食用之后也不会立马提供能量，帮助孕妇分娩，所以大家要理性看待，不能盲目食用，最好在准备食物前先咨询医生，根据医生建议准备更加合理。
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