盘点弱精怀不上宝宝的四大调理方法，掌握其一能快速好转
医生你好，我自己是结婚一年多的时间了，婚后就要一个孩子，可是到现在这么长的时间都过去了，我的身体是一直没有任何的变化，然后我们就去医院进行了不孕不育的检查，医生说我老公有了男性不育的情况了，主要是说这个精子的活力是比较的差，是患有弱精。我就比较急，想知道老公弱精一直怀不上怎么办，有什么办法吗？
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当男性朋友去医院做精液检查查出弱精症的时候，就需要引起重视，及时进行调理，以使其得以改善，以免影响受孕能够。通常在日常的生活中建议弱精症男性一定要注意调养，在饮食方面是可以多吃一些些锌元素丰富的食物，比如说是可以吃海参，泥鳅，花生，核桃等。最重要的是男性有抽烟、喝酒的习惯就一定要戒烟戒酒，在平时的时候要注意多休息，不要过于的疲劳才是最好的。
弱精症的最佳治疗方法
男性排精后1-2小时内，有活力精子数量应在70%以上，若有活力精子低于50%则为异常，称为精子活动力低下，也称弱精。该情况会影响男性受孕能力，所以对于有生育需求的男性来说，需要进行调理，通常其调理方法如下：
- 饮食方面：多吃含精氨酸食物，精氨酸是有助于精子的生成，这个也是制造精子必要原料；
- 生活习惯：需要改善居住的环境以及戒烟戒酒，我们需要知道的是音会影响精子质量从而导致弱精。所以居住环境也是需要找一个舒适又平静的地方居住，然而烟酒中的有害成分是会杀死男性精子，从而导致弱精；
- 补充微量元素：微量元素的锌硒对男性的弱精问题是有很大的帮助，弱精的男性是可以多吃一些富含锌元素和硒元素的食物来补充；
- 远离化学剂：造成男性弱精的原因之一也是和化学剂有关系，所以在生活中，或者是在工作中我们要尽量的避免不用或少用含有化学剂的用品。
综上所述，这四个方法，就是关于改善男性弱精的方法，只有掌握好了这些方法后，男性才可以快速的改善这个不良的方面，然后让自己身体是达到了真正健康的状态。
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