盘点备孕生男宝几率高的六大技巧，饮食调理最受欢迎

我和我的丈夫结婚已经两年多了，一直没有怀孕的迹象。我们去医院检查后发现我没有问题，但是我的丈夫精子数量和质量都不太好。我们非常希望能够生个儿子继承香火，想知道备孕生男宝几率高的技巧有哪些？

2023-10-08 17:12:13

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虽然现在重男轻女的家庭越来越少了，但是部分家庭尤其一胎是女儿的家庭，在二胎的时候更想要生个儿子，为了这个心愿，他们会通过不同的备孕方式来提高生育儿子的可能性。虽然说生男生女是由父亲的染色体决定，但其实备孕成功生儿子的方法并不是没有，只要是通过科学的备孕，生儿子还是有可能的。比如说准妈妈多吃碱性食物、注意排卵期同房时间以及补充身体营养等。

注意排卵期同房时间利于生儿子

成功备孕儿子的办法汇总

一般来说，生男生女是由染色体基因配对决定的，3个月后即可通过B超检查确诊，对于一些想要改变胎儿性别的家庭来说，确实可以利用一些方法备孕来增加生儿子的成功几率。以下是一些常见的正确备孕生儿子的科学方法，包括食用天然钙、注意同房时间、碱性食物备孕以及合理的运动等。

1. 食用天然钙：又能提高生男孩的机率,希望生男孩时，女性早晚要各服用2颗，1日4颗，持续服用2个月以上。作为营养剂的天然钙能补给母体的营养，即使服用稍多些对身体也无害；
2. 注意同房时间：排卵期内易受孕女性阴道分泌物突增，性感增强，卵子排出后般只能存活一两天，若不受精就会自动死亡，只有在排卵期进行性生活，才有怀孕可能。所以每个月经周期内在排卵前后两天内进行性生活易受孕，如果是想生男孩那么在排卵日当天和第二天同房；
3. 保持好的心情状况：一个好的心情不仅能帮助备孕，还对生男孩有一定作用。如果女性承受着强烈的精神压力同房的话，往往怀孕多为女孩。因为压力过大会导致女性产生酸性环境，不利于Y精子的存活。且男性如果压力比较大的话，也会减少精子数量；
4. 女性多吃碱性食物：精子不耐酸，所以女性体内碱性环境更有助于生男孩子，准妈妈可以多吃碱性，包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D等；
5. 合理的运动：孕前锻炼的时间每天不应少于15-30分钟，一般最好在清晨进行运动。推荐锻炼的项目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。不建议长时间进行骑车活动；
6. 夏季或高温的环境：高温会影响精子的X染色体，使女宝宝不容易出生，提高生儿子的几率。

女性阴道为了防止外部的杂菌侵入，经常充满着强酸液，这种强酸性环境使得X精子在阴道中的活动受到抑制，但是Y精子的活动却会更加受到抑制，因此女性备孕时多吃碱性食物，为Y精子的活动创造有利的条件，也是有助于生儿子的。

备孕男宝的碱性食物菜谱推荐

从以上的信息我们可以知道，女性身体的酸碱性对胎儿的性别是有一定影响的，食物可以有助于怀男宝，想要生男宝必须要先变成碱性体质，而一般的方法就是吃碱性食物来改善。但是碱性食物也是不能乱吃多吃的，想要彻底中和体内的碱性物质，改善自己的酸性体质，那就很有必要了解一下备孕男宝的碱性食谱。

1. 早餐食谱：蔬菜蛋花汤+高纤维馒头、煮鸡蛋/荷包蛋+牛奶/小米粥、蔬菜粥+高纤维豆浆、豆奶；
2. 午餐食谱：时令水果+高纤维大米+清炒蔬菜/京酱肉丝，高纤维馒头+凉拌蔬菜、香菇肉汤，水果+高汤高纤维水煮面条+凉拌萝卜丝，其他高纤维主食+蔬菜汤+仔姜鸭丝；
3. 晚餐食谱：高纤维馒头+西红柿蛋汤+油焖鸡、高纤维大米+凉拌豆腐+莲藕炖排骨、高纤维面条+蔬菜汤+鱼香肉丝、小米粥+小炒时蔬+凉菜。