28岁基础卵泡一边五个是否正常，想提高卵泡数量这样做
28岁基础卵泡一边五个其实也在正常的范围之内，但是可以通过中药调理以及养成良好作息等方式来提高基础卵泡数量。
笔头菜
7q11.23重复综合征 备孕达人
28岁基础卵泡一边五个属于相对正常的情况，因为女性单侧卵泡数量在5～12个都在正常的范围，但是对于28岁的年轻女性来说稍微有一点少，可以通过一些方法简单的调理一下，能够在一定程度上提高基础卵泡的数量，比如养成良好作息、多吃高蛋白食物以及服用中药等等。
28岁基础卵泡一边五个是否正常
基础卵泡又称始基卵泡，是指还没有开始发育的卵泡，他们位于卵巢中的小囊泡内，具有重要的生殖功能，代表着女性的生育能力，正常情况下，一般女性双侧卵巢的基础卵泡数目分别在5～12个都是可以的。
基础卵泡数是直接反映卵巢功能的指标之一，基础卵泡数量跟女性的年龄有非常密切的关系，我们都知道，女性一生的卵子数是有限的，而这个卵子数量不但包含了每个月排出的优势卵泡，还包含退化闭锁的基础卵泡，随着年龄的增长，基础卵泡数量逐渐减少，同时也会影响到女方排卵的频率和卵子质量，有可能会导致不孕。
28岁提高基础卵泡数量的方法
女性基础卵泡少，绝大多数是由于卵巢功能出现异常导致的，常见的有卵巢早衰、多囊卵巢综合征等，都会导致卵泡发育不良，甚至是出现不排卵的情况，还有一些女性是由于垂体，下丘脑以及甲状腺，肾上腺皮质功能出现异常所引发，建议女性到医院进行详细检查，确诊病因后，对症治疗。
1、养成良好作息
女性要养成良好的生活习惯，比如按时作息、尽量不熬夜、饮食规律，不吃辛辣、刺激性食物或者脂肪含量过高的食物，同时要注意饮食的全面性，做到不挑食、荤素搭配等也有利于提高卵子数量。
2、多吃高蛋白食物
除了黑豆之外，在饮食上也可以喝依水鱼汤进行调理，而水鱼汤不仅能够让女士起到滋阴补肾的目的之外，还可以改善女士卵泡发育不良和排卵障碍等问题。
3、服用中药
中医促进排卵的药物主要是这些，中医讲究调理，因此过程是比较缓慢的，要有耐心，还要提醒女性朋友,使用促排卵药物必须小心,应该咨询与有经验的中医辩证治疗再使用，注意合理饮食，多吃有营养的食品，这样才可以提高卵子的基础数量。
除此之外保持心情愉快，因为精神因素可以影响人体的内分泌功能，如果女性经常抑郁、焦虑、生气会导致内分泌功能异常，也可以影响卵子的形成，可能会导致卵子基础数量不佳，所以女性应该保持好的心态、愉快的心情，这样可以提高卵子的数量和质量。
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