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民间一直流传着马齿苋煮鹅蛋可以催奶，其实这种说法是谣言，实际上马齿苋煮鹅蛋并没有催奶效果，不过，马齿苋有清热解毒、生津止渴、利尿、祛热等作用，所以鹅蛋与马齿苋煮可以使得食物带有一定的药效，一般能起到消肿、补血、治痢疾以及益智的作用，如果吃一次没有效果可多吃几次。
马齿苋和鹅蛋煮催奶有没有效果
马齿苋和鹅蛋煮没有催奶效果，但是这两种食材同食对于身体还是有其他好处的，如马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸及维生素、胡萝卜素等营养物质，而鹅蛋是高蛋白食物，所以用马齿苋煮鹅蛋可以为人体补充营养。
虽然马齿苋煮鹅蛋不能催乳，但是产妇可以多吃一些汤汁类的食物促进乳汁分泌，比如黄豆猪蹄汤、木瓜猪脚汤、鲢鱼丝瓜汤、鲫鱼汤等，都是有利于乳汁分泌的。
马齿苋和鹅蛋煮没有下奶作用，不过产后适量吃一些其所含的营养物质也可为人体带来一定的助益，如能修复人体组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢，同时对自身体质也有很好的帮助。
马齿苋煮鹅蛋有什么好处
马齿苋能入药就是因为本身有一定的好处，虽然说马齿苋和鹅蛋一起吃，并没有下奶的作用，但是这两种食材同食对于身体还是有其他好处的，如果说有需要的可以详细的了解一下，能给身体带来哪些好处：
- 消肿：马齿苋酸、寒，有良好的凉血消肿作用，可用于痔血痈肿、丹毒瘰疬、湿癣白秃；
- 补血：鹅蛋中还含有大量的铁元素，能够促进血红蛋白合成，预防缺铁性贫血，此外，鹅蛋中还含有较多的蛋白质、氨基酸以及维生素，且比较容易消化吸收，能够增强机体免疫力；
- 治痢疾：马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑止作用，主治热毒泻痢、热淋血淋、带下等，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称；
- 益智：鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，具有健脑益智的功效，能够提高脑细胞活性，促进受损脑细胞修复，缓解脑疲劳，增强智力以及记忆力。
虽然说马齿苋和鹅蛋对身体有好处，但是产后女性不宜大量食用，女性在生产后气血虚弱，此时需要温补，而马齿苋是寒性的植物，大量食用对肠胃不好，而且也不利于体内瘀血排出，以孕妇也不可以吃马齿苋，它对子宫有着兴奋的作用，容易导致流产或早产。
民间下奶的方法
实在民间有很多催奶的办法，大多数都是通过食材来进行调理，比如说通草下奶、喝鲫鱼汤、喝水以及喝鸡汤都是可以的，在民间都是比较火的催奶食谱，有需求的孕妈妈其实可以尝试一下。
| 通草 | 鹿油 | 菠菜鸡蛋汤 | 鲫鱼汤 |
| 喝水 | 马齿苋煮鹅蛋 | 啤酒煮鸡蛋 | 豆浆煮鹅蛋 |
| 鸡汤 | 漏芦 | 西红柿鸡蛋汤 | 蚕蛹 |
产妇在哺乳期间要特别注意自己的饮食，不能吃辛辣油炸食物，且注意不能擅自用药，这些下奶的方法都是民间的流传，其中可能有一部分并不实用，有需要的话还是应该咨询医生。
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