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民间有一种说法，吃黑豆能够提升怀双胞胎的几率。因为黑豆能增加体内雌激素的分泌，可以让卵泡变大点、更容易受孕，也可能会促进多个卵子的排出，所以在一定程度上会增加怀双胞胎的几率。虽然这种说法还没有得到科学的验证，但是备孕女性常吃黑豆的好处还是比较多的。
吃黑豆易怀双胞胎的原因
想生双胞胎的女性，可以通过饮食调理身体，例如可以吃叶酸、番薯等食物调节人体激素分泌，促进排卵，增加怀双胞胎的几率，其中也可以多吃一些黑豆，不仅因为黑豆可以补充营养、促进肠道蠕动，主要是还可以促进卵泡发育等等，以下是女性吃黑豆怀上双胎的原因：
1、促进卵泡发育
黑豆含有多种营养元素，其中含有大量的大豆异黄酮，与雌激素有相似结构，进食后可以调节机体内分泌，起到促进卵泡发育的作用。
2、增厚子宫内膜
黑豆可以补充雌激素、让子宫内膜增厚,有助于怀孕。因为女人卵是从卵巢里面出来的。卵巢靠激素养的。天然激素黄豆黑豆，就是排名第一的。大豆有双向调节功能，女人的激素少的时候豆子释放给你补，但是你体内激素多的时候。黄豆黑豆就是滋养出优秀的卵子。
3、补充营养
黑豆属于比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，进食后可以补充女性身体所需要的营养，可以为卵泡的发育提供支持， 可以促进卵泡生长，从而怀上双胎。
因此，备孕女性吃黑豆可以达到一个很好的保健作用，并且能够助孕。不过每个人情况不同，大家在吃黑豆之前先了解自己是否可以吃，此外，能够促进卵泡生长的因素较多，除了饮食上吃黑豆外，还要多加注意睡眠充足，心情愉悦，进行适当运动等，以提高怀双胎的几率。
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