幸福59厘米
宝宝5岁5个月12天 育儿达人
我们在第一次试管取卵失败之后经过一段时间会进行二次取卵，卵子的质量就成了重中之重，那么我们在取卵之前也可以通过一些方法来提高卵子的质量，比如饮食调理，补充营养，还有适当的运动，能够提高身体的素质，还有保持良好的心态，规律的作息，保证充足的睡眠，不要熬夜。
第二次取卵如何提高卵子质量
有很多卵巢功能比较差、卵巢早衰的患者，往往第一次取卵的数目都不会太多，这时候医生会建议多次取卵，积攒胚胎，再进行移植，这样可以提高试管成功率，那么如何提高第二次取卵的质量就很重要了，下面是几点建议：
1、适当运动
适当进行运动，合理的运动量有利于提高身体素质，可以提高女性的新陈代谢能力了，也能养出优质的卵子，合适的运动量可以养出优质卵子，适当的体育锻炼，也可以帮助女方提高身体素质，保证卵子的质量。
因此，从计划要孩子开始，女性就应该进行一段时期有规律的运动，可以根据个人爱好，进行适宜本人身体状况的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高身体各部分器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。
2、补充营养
对女性来说，补充足够的营养是非常重要的，多吃含有蛋白质、维生素等等营养物质的驶入，可以为卵泡生长提供充足养分
3、保持好心情
当女性长期焦虑的时候会影响体内的内分泌水平，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力，甚至导致排卵障碍的发生。
4、保持身体健康
准备怀孕的女性首先需要保证自己有一个健康的身体，才能保证能产出优质的卵子，也能为后期孕育宝宝打下一个良好的基础。
取完第一次卵之后，一般需要间隔一个周期才能取第二次，具体要由患者身体情况而定，如果患者出现过度刺激则需要等到卵巢恢复正常才能取第二次。
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