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钙量不足会影响生育，缺钙对精卵结合和分娩都有不小危害。女性缺钙从30岁起就开始，每年丧失钙约0.7%~1%，而钙在体内不能自己合成，只能从外源摄入。有学者研究，卵巢作为人体内最先衰老的内分泌器官，在20~25岁时发育到高峰，此时重量约10.2克，卵泡约1万个。40岁后，卵巢功能进一步衰退，50岁左右，卵泡逐渐消失，卵巢重量仅为4.9克，而足量补钙对女性器官与内分泌功能具有不可替代的保护与提升功能。
钙量不足会影响生育
精子和卵子碰撞的刹那，起决定因素的就是钙，如果钙摄入不足，精子的活力会大大减弱，精子的顶体拥有足够浓度的钙，方可刺破卵细胞，精子和卵子才能结合。
对于没有“精气神”的精子，卵子连碰都不碰；卵细胞需要经过3个月的钙震荡，因此有足够浓度的钙，方可形成健康的卵细胞；而卵子如果缺钙，再活力四射的精子也会与其擦肩而过，许多为不孕煞费苦心的男女，恰恰缺少了钙的火花。
孕期缺钙有哪些危害
钙量不足会影响怀孕是一方面，另一方面，孕期缺钙也会影响生宝宝的。
1.水肿
孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，心脏排出的血量也会随之增高。当血液中钙离子浓度下降时，细胞膜通透性增加，皮肤和黏膜对水的渗透性增加，导致皮肤弹性降低，引起皮肤瘙痒、水肿。
2.失眠
钙不仅是骨骼生长必不可少的元素，也是重要的神经递质。它能调节兴奋与抑制之间的平衡。孕妇缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，使大脑皮层持续处于兴奋状态，到了睡眠时间睡不着。
3.骨质疏松
孕期如果钙摄入量不足，胎儿就会毫不留情地从妈妈的骨骼中夺走骨钙，缺钙会让孕妇出现下肢麻木、牙齿松动、腰酸背痛等现象，还会增加软骨病、妊娠期高血压和先兆子痫的发病率。
4.分娩不易
产妇分娩时，为了把宝宝“推”出来，骨盆会承受巨大的张力。如果妈妈缺钙，就会让骨盆不够强健，骨盆承受不住分娩时的全力推挤，婴儿就可能会被卡住，进而造成难产。
5.影响宝宝大脑发育
孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要，聪明宝宝的诞生也离不开钙。
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