女性居家基础体温测孕法讲解，升高并维持36.8左右表示怀孕
如果女性排卵之后，体温偶持续升高，达到了36.8左右，那么表示你已经成功怀孕了。
何丽玲
镰刀型细胞贫血症基因突变 备孕达人
基础体温测怀孕是很多女性比较常见的验孕方法，因为受精卵成功着床之后，体温是会有变化的，一般是持续升高的特点，在基础体温的基础上升高0.3到0.5度，如果达到了36.8左右，都表示你已经怀孕了。但是要注意的是，该方法测试怀孕出来的记过也是仅供大家参考的，具体的还需要到医院进行抽血才能知道。
基础体温测怀孕曲线图
多数备孕期的女性都有着记录基础体温的习惯，然后再结合月经周期、同房时间进行分析，就可以大致判断出是否怀孕，下面分享下利用基础体温测怀孕的具体方法步骤：
- 1. 首先准备好水银体温计或电子体温计，每天早上醒来之后，在没有做任何活动的前提下进行测量体温，然后将体温记录在基础体温表上面，连续观察一个月看体温的变化趋势；
- 2. 在测定体温的同时，还应记录月经、同房、排卵的各个时间点，如果有其他情况，如发热感冒、下腹痛、见红等，也可特别注明；
- 3. 观察记录的基础体温表，如果在排卵后体温一直升高，在月经之前也就是黄体期的时候，体温也有轻度的升高，则大概率已经怀孕。
不过要注意的是，女性基础体温受到环境、饮食等多种因素的影响，所以单靠这一结果来看自己怀没怀孕过于片面，建议到医院就医，明确查血中HCG的水平，这样才能准确得知是否怀孕。
早孕的基础体温是多少
怀孕初期由于雌激素及孕激素水平升高，基础体温也会相应增高，通常波动在0.3℃左右。正常腋温不超过37.2℃，怀孕初期体温可能会稍偏高0.3℃，即体温37.5℃以下均属于正常，没有其他不适症状，不需要特殊处理。
然而，每个人的身体状况和生理周期都不同，因此基础体温也会有所不同。此外，一些其他因素也可能影响基础体温，如感冒、感染、炎症等。如果你发现自己的基础体温异常升高或持续时间过长，建议及时就医检查，排除其他疾病的可能性。
基础体温测怀孕准确率高不高
测量体温来验孕的方法准确度并非百分百准确，在怀孕以后基础体温相会比平时的体温高0.5摄氏度左右，如果坚持检测体温的女性发现体温持续升高半个月以上，可能是怀孕了，但也有可能是其他原因引起的体温升高，所以不建议女性使用测量体温的方法验孕，意疑似怀孕可以早孕试纸检测，或去医院抽血检查。
体温测早孕通常必须按照严格的测量方法，不是测1-2次，而是要测一个月经周期，因此一般很少用体温来进行早孕检查，正常女性的月经周期是双相体温，具体是在排卵期后由于孕激素的影响，体温会逐渐升高，而黄体期后，体温会降低到原来的水平，此时月经也会来潮。
民间测怀孕最准的方法
网络上自测怀孕的方法较多，像盐水验孕法、牙膏验孕法、白醋验孕法、体温测孕法等等都是比较常见的，而下面对这些方法进行了介绍，包括流程、准确率、原理等，可以参考：
自测怀孕的方法
想要肯定性知道自己怀没怀孕，比较建议去医院抽血检查，这样得到的结果才是准确的，也可以选择在停经6-8周后还需要进行B超检查，确定宫内妊娠。
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