试管高蛋白饮食怎么吃有方法，掌握技巧提高着床率不是梦
试管移植之后补充高蛋白食物很有必要，吃鲫鱼粥、艾叶鸡蛋汤以及芹菜鸡丝都能够在一定程度上提高着床率。
赵圆媛
冻胚囊移植第六天白板 试管婴儿达人
做试管婴儿移植之后的饮食很重要，多多补充高蛋白食物可以在一定程度上提高胚胎着床的成功率，根据各项食谱的研究来看，鲫鱼粥、艾叶鸡蛋汤、芹菜鸡丝等不仅可以补充蛋白质，还可以缓解移植后的不良反应。在试管婴儿移植后，尤其是前14天的时间，需要大量的营养元素，因此补充高蛋白是非常有必要的。
试管高蛋白饮食怎么吃
在鲜胚移植后，女性不仅需要需要多吃高蛋白饮食，还需要注意饮食一定要规律，少食多餐，易消化的食物也需要补充，对于生冷寒凉、辛辣刺激类性的食物是需要避免的，而鲜胚移植后的饮食指南中，注意食用高蛋白饮食可以提高胚胎着床率，最好按照以下食谱吃：
1、鲫鱼粥
在鲜胚移植后吃高蛋白饮食的时候，其食谱之一的鲫鱼粥，即将鲫鱼去掉肠杂，洗净切片煎汤，再将汤中的鲫鱼残渣捞出，取少量的盐，加入糯米熬粥，建议每天早晚食用，不仅可以起到提高着床率，还能起到一定的安胎效果。
2、艾叶鸡蛋汤
根据鲜胚移植后的高蛋白饮食指南，艾叶鸡蛋汤是将艾叶加入适量的水熬汤，再打入1-2个鸡蛋，然后加入白糖即可，鸡蛋里面有丰富的蛋白质，能帮助孕妇增加体内的营养素质。
3、芹菜鸡丝
将芹菜去掉叶子，放入水中煮熟备用，再将鸡胸肉煮熟用手将肉撕成丝状，再和芹菜一起加入沙拉汁拌匀即可，芹菜能帮助孕妇缓解移植后的便秘症状，鸡肉能补充身体蛋白质，为胚胎发育提供营养。
鲜胚移植后，女性的饮食上还需要注意营养均衡，高蛋白食物需要同时蔬菜水果中含有丰富的维生素和微量元素应该适量多吃，比如苹果、香蕉等水果，但是荔枝、龙眼、猕猴桃等水果属于寒性水果，要减少食用。
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